Piyasada birçok SARMs ürünü bulunmakta ancak ne yazık ki sahte ve düşük kaliteli ürünler de yaygın olarak satılmaktadır. Bu blog yazısında sahte SARMs nasıl anlaşılır, yan etkileri nelerdir ve güvenil ...
DİKKAT! Gerçekten Sert Bir İdmandır! Ona Göre Uygulayalım Aman Ha Sakatlanmayalım! Herkese merhaba! Ben Muhammet İbrahim Yıldırım. Omuzlarınız için doğru hareketleri seçelim ve daha sert, daha yuvarla ...
Herkese selamlar!Bu yazımda Triceps, yani arka kol kas grubunuzu etkili bir şekilde çalıştırabileceğiniz sert bir antrenman planını sizlerle ÜCRETSİZ olarak paylaşıyorum. Aşağıdaki triceps egzersizler ...
Herkese selamlar, ben İbrahim Yıldırım. Bu yazımda sizlerle sırt kaslarınızı ciddi anlamda boyut atlatacak, geliştirecek, büyütecek ve V type sırt görünümü için gerçekten etkili bir antrenman programı ...
Bu blog yazımızda Büyük ve güçlü kol kasları için ileri seviye bu antrenman programını sizlerle paylaşacağım. Eğer büyük kol kasları istiyorsanız bu idman planlamasını uygulamak zorundasınız! Daha faz ...
Bu blog yazımızda 3 boyutlu göğüs formunu elde etmeniz adına ileri seviye bir antreman modeli paylaşıyor olacağız. Göğüs kaslarınıza büyümeyi emretmeniz adına yaptığımız bu antreman hem sizi motive ed ...
Bu yazımızda, oldukça popüler olan ve sporcular arasında sıkça tercih edilen SARMs türlerinden RAD-140'ı ele alacağız. Gerçek kullanıcı deneyimlerine ve kendi gözlemlerimize dayanarak, RAD-140'ın nası ...
Son zamanların popüler sporcu takviyesi olan MK-677'yi ele aldığımız bu blog yazısında, Red-140'tan sonra dikkat çeken bu takviyenin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve ne işe yaradığını inceleyeceğiz. ...
Büyük kol kasları ve etkileyici tricepsler için en etkili egzersizlerden biri olan "Lying Triceps Extension,” çoğumuz tarafından sıklıkla yanlış yapılan bir harekettir. Bu yazıda, doğru formu öğrenere ...
GİRİŞSporcuların kas inşa süreçlerinde sıklıkla tercih ettiği güçlü bir takviye olan YK-11, bu yazımızda detaylı olarak ele alınacak. Genellikle yağ yakımı için kullanılan bu takviye, esas olarak ...
